Question

跑步时运动过度，会给身体带来哪些危害？

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Answer 1

如果跑步过度，就会伤到膝盖，有时到时候会伤到腰，还会出现岔气儿。肌肉拉伤等等，所以一个是不能过度，二是在跑的过程中，一定要注意协调性。

Answer 2

首先，运动过量会影响你的免疫力。过分运动会使免疫力下降。所以会影响你的身体健康。免疫力下降了，就会引起很多病。

Answer 3

物质运动过度的话会给身体带来的危害有：膝盖会过度的损伤直立起来很困难，给自己的心肺功能造成过度的影响，导致喘气。

Answer 4

运动过度的话也会让我们的心跳加速，然后就容易脑溢血或者是出现脑梗的现象，还有就是运动过度的话也会让我们的身体脱水，这样的话是非常不利于身体健康的。会损伤我们的关节，并且我们的心脏也会出现问题，所以运动千万不能过量。

Answer 5

长期的跑步会使得小腿疼痛，这不单只是乳酸堆积，还可能是足底筋膜炎。长期的训练会让小腿得不到放松，肌肉紧绷在一起，拉扯肌肉导致的。