Question

孩子的身心健康，应该怎么养成呢？

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Answer 1

引言：以前的家长常常认为给孩子吃饱喝足就行了，很少关注孩子的心理健康，然而随着这种育儿方式的弊端渐渐显露出来，越来越多的家长开始注重孩子的身心共同发展了。那么该怎么养成孩子的身心健康呢？今天我们一起来了解一下吧。

一、有效的沟通和表达

在孩子成长的过程中会遇到各种各样的困惑和难题，这时候家长不能够放任孩子去解决，因为不去疏导的话，孩子可能陷入牛角尖当中，影响心理健康。家长和孩子之间有效的沟通是非常重要的。如果家长在孩子小的时候不去习惯和孩子沟通的话，到了青春期孩子会非常叛逆，很难管教。另外家长要学会表达对孩子的爱和担心。以前的家长总是奉行沉默是金，现在越来越多的父母已经开始做出改变。有研究表明经常对孩子表达爱意的父母会使孩子更加的活泼开朗，孩子产生心理问题的概率会更小。尤其是对于女孩子的养育，一定要给予足够的关注和表达爱，不然的话孩子长大以后可能会因为随随便便的一句甜言蜜语就上当受骗。

二、高效的陪伴时间和尊重

父母是孩子最好的老师，在和父母相处的过程中，孩子能够从中学到很多。有些家长认为待在孩子身边玩玩手机，看看电脑，刷刷剧就是陪伴孩子了，其实这种陪伴叫做无效陪伴。在和孩子相处的过程中要展现积极向上的一面，以身作则，闲着的时候可以看书提升自己，潜移默化地让孩子变成一个爱学习的人。一起整理家务，影响孩子养成良好的生活习惯。这才叫做有效率的陪伴。另外在孩子成长的时候要多听听孩子的意见，家长不能给孩子的任何事情都做好决定，而是要让孩子自己去选择。

只有和孩子之间有效沟通，多表达爱，高效陪伴和尊重，才能够让孩子身心健康发展。

Answer 2

孩子的身心健康应该这样养成：不要过分的关心孩子，这样容易让孩子过度的以自我为中心；不要贿赂孩子，要让孩子从小知道权利和义务的关系；不要太亲近孩子，应该鼓励孩子和同龄人一起生活，学习，玩耍，这样才能学会与人相处的方法。

Answer 3

我们应该要多关心孩子的心理健康和身体素质，平常有时间就和孩子一起去玩，经常和孩子聊天，这样就可以。

Answer 4

家长要有一个正确的意识，不可以给孩子太大的压力，也要营造一个良好的家庭氛围，遇到问题也要及时和孩子沟通。