习惯挑食的宝宝，父母怎样搭配饮食才能做到营养均衡？
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不知从什么时候开始，孩子们不怎么吃饭成为父母之间流行的苦恼。经常姐妹和我抱怨孩子们不喜欢吃饭，每天吃饭就像战争一样。 那么为什么孩子们不想吃东西呢？
这里有让宝宝爱上吃饭的12个秘籍课程，希望能帮到你
我觉得父母可以合理的搭配孩子的饮食，每顿饭有素有荤，蔬菜水果更是必不可少。
我觉得父母可以每日丰富饭菜的种类，经常的变换口味，这样可以让孩子有新鲜感，增加孩子食欲，父母还要控制孩子，尽可能的少吃零食，这样可以避免孩子吃正餐的时候想着吃零食。在吃饭的时候也要关闭电视，防止孩子看电视不吃正餐的习惯，因为电视会分散孩子吃饭的注意力。
饭菜尽量多样性，全面补充宝宝营养。
家长应该做到每顿餐饮不要太过单一，应该全方位的考虑到孩子的营养，水果，蔬菜，粗粮，海鲜，肉类，都是孩子身体健康成长中所必须补充的，如果孩子不爱吃某种水果或者蔬菜可以以其他方式比如说榨汁的方式给孩子补充营养，不能养成孩子挑食的坏习惯，当然孩子要养成规律的吃饭休息习惯，也要适当的运动晒太阳，这样有利于孩子身体的吸收，能够更好的健康成长，提高孩子的免疫力。
宝宝会模仿家人吃饭。
我觉得每个家庭都应该全家一起用餐，因为宝宝很小的时候，宝宝会学着大人的行为而做出反应，尽量全家可以一起吃饭，这样宝宝会看着父母吃饭的动作会进行模仿，这样不仅锻炼宝宝吃饭的习惯，还能促进全加人之间的感情，很大程度上也可以避免宝宝不爱吃饭挑食的情况。
选择宝宝喜欢的餐具。
我觉得选择一个有造型的图案餐具，能够刺激宝宝吃饭的欲望，可以根据宝宝的兴趣爱好挑选宝宝喜欢的餐具，这样不仅能够调动宝宝的兴趣和吃饭的积极性，还可以直接培养宝宝的饮食习惯，锻炼宝宝自己动手吃饭，所以餐具也是非常关键的。
