孕期千万别贪嘴,哪些食物会对胎儿不利呢?
孕妇不能吃以下几种食物,酒、味精、腌制食品、咖啡因食品、螃蟹等。怀孕对于每一个女人来说是一件幸福的事情,组建家庭后即将有一个可爱的宝宝出生,从此家庭中更多了些欢声笑语。我们在注意胎儿的同时,更要注意自己不要因为个人爱好选择吃一些不能吃的食物。
一、酒类产品
众所周知,酒类产品即使健康的人群经常饮用也会危害个人的身体,更何况怀孕的准妈妈了。同时酒精也是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。女性怀孕期间应该禁止饮酒,建议最好含有酒精成分的饮料也不要喝。酒类产品过量饮用会导致意识不清醒甚至晕厥现象的发生。
二、腌制食品与咖啡因食品
普遍的腌制食品味道虽然令人回味,但是食用过多会导致自己胃肠功能紊乱,更有损于胎儿神经系统的发育。腌制食品中含有亚硝酸盐等,对于身体健康很不利。咖啡因食品容易对人的内分泌系统产生影响,会引起神经高度兴奋与心跳加快,促使血压升高增加心脏的负担。建议孕妇最好不要食用咖啡、咖啡奶茶、咖啡蛋糕等食品。
三、其他不能食用的食品
此外,孕妇也不建议吃一些发霉、变质的食物,食品食用前一定要注意检查有效日期。更不要吃一些“零食”这些零食中普遍含有食品添加剂、色素、防腐剂等,水果一定要清洗干净再吃,避免残存的农药。怀孕期间少吃螃蟹、皮蛋、生蚝、辛辣刺激性食物等,建议孕妇多吃一些新鲜水果与蔬菜、坚果,避免过高热量的食物。更不能吃一些活血化瘀的食物或者是药物,建议合理饮食,主要以清淡、温性的食物为主。