长期吃夜宵,对身体有哪些害处?

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是柒先生呀
2021-05-22 · TA获得超过361个赞
知道答主
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第一,经常吃夜宵吃得太饱,胃部得不到休息,晚上睡觉会加重胃肠的负担,进一步影响休息,影响胃部的营养吸收,也会影响到身心的健康,经过一天不辞的辛苦工作也是需要休息的,如果不休息,各方面抵抗力都会有所下降。

第二,经常吃夜宵加重胃肠的负担,会影响消化系统,从而导致肥胖身体变形,增加体重,肚子容易变大,变大就不好了。有些不怎么喝酒的,肚子也容易大,又不是啤酒肚,是过度肥胖造成的。有些人为什么无端端的就胖了,而且平时吃得又少,这就是夜晚进食的太饱,要不就是没有好好的休息,内分泌失调消化系统形成的,所以夜晚没有必要进食了,晚上真的要吃的话吃一些清淡的食物。

第三,肥胖症是因为心脑疾病等慢性疾病来临,夜宵就不要经常吃了,有时候吃夜宵吃饱了就回去睡觉了,也没什么消化掉,对自己的身体不好,造成血液充足,血液粘稠度过高,也会导致高血压疾病。
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