Question

每天吃一点坚果对身体有好处吗？

Answer 1

如果你能每天坚持吃一点坚果，对身体确实有好处，而且芝麻，核桃花生，这都是好的食补，所以能吃就尽量吃一点，保护我们的头发，对肾脏都有好处。

Answer 2

坚果还有很高的维生素成分。而且里头有一种油质对人体是有很大的好处的，所以每天一把坚果可以让人减缓衰老，补充微量元素。

Answer 3

每天吃一点坚果对身体肯定有好处，因为坚果里面含有锌、钙等微量元素。

Answer 4

有好处的，补充身体需要的能量，但是不能多吃，脂肪油脂比较高。

Answer 5

有好处啊！坚果强身啊。