Question

一岁宝宝断奶后不吃奶粉，只吃饭营养的话能跟上吗？





Answer 1

每天坚持喝奶，早、中、晚都要喝，吃饭不耽误，晚饭也非常多。活虾煮熟了可以吃20多只；海蟹可以吃两只；可以吃3-4只鸡翅；羊肉串最多一次吃7串，这些都不耽误每天的奶量。记得有一次，女儿和姥姥回家睡觉，晚上没给她喝奶，第二天早上吃了点云吞，中午女儿开始睡觉，喝了400ML的奶这才安心睡觉。三餐比例=米粉+蔬菜+肉蛋鱼等，米粉是营养的主要来源，需要占到每餐总量的一半以上。

也就是说每餐要保证米粉主食的摄入，其次是剩下一半的蔬菜、肉蛋鱼等食物，这样才能满足宝宝的成长。另外，特别提醒家长，不要为了让主食入味，用汤饭或面条蘸着汤汁吃的方式，不建议这样做，这会导致汤汁冲淡胃酸，影响宝宝的消化吸收，家长要特别注意。宝宝断奶一年后，仍需给孩子喝配方奶或全脂牛奶，最好持续到3岁，因为牛奶是蛋白质和钙的重要来源，可以均衡地为宝宝的成长提供充足的营养。但如果宝宝真的不吃，对宝宝的饮食做到营养丰富、合理搭配，也是可行的。

需要注意的是，一岁的宝宝由于正在学习走路，活动量大，每天需要1000卡左右的热量来满足生长发育的营养需求。因为奶粉中含有丰富的钙质。宝宝喝奶粉的最大用处，就是补钙。如果宝宝不喜欢奶粉，可以试试鲜奶和酸奶。1岁以后，保证每天喝400毫升到600毫升的牛奶。奶粉可以喝到3岁最好。

以上就是小编针对问题做得详细解读，希望对大家有所帮助，如果还有什么问题可以在评论区给我留言，大家可以多多和我评论，如果哪里有不对的地方，大家也可以多多和我互动交流，如果大家喜欢作者，大家也可以关注我哦，您的点赞是对我最大的帮助，谢谢大家了。

Answer 2

可以的，孩子在5个月到6个月的时候就可以吃饭了，并且在生活中也会有一个很好的营养补充，平时可以搭配一些牛奶。

Answer 3

营养是跟不上的，因为一岁的孩子肠胃还是比较弱的，如果只吃饭的话，孩子的吸收不是特别的好，所以还是要适当的给孩子喝一些牛奶。

Answer 4

如果宝宝实在不吃奶粉，那宝宝的饮食就要做到营养丰富搭配合理，肉类，奶制品，水果，蔬菜和蛋类都是不可或缺的，还要让宝宝养成好好吃饭的习惯。