如何预防脑血栓
一、一级预防：如果没有发生过脑血栓，采取的预防措施称为一级预防。一级预防主要通过生活、饮食习惯的调整，具体如下：
1、饮食：低脂、低糖、低盐饮食，以优质蛋白质如鸡鸭肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶，以及海产品中的鱼、虾、蟹为主，此外还有新鲜的水果蔬菜，注意戒烟戒酒；
2、运动：进行适当运动，每天坚持运动0.5-1小时；
3、心态：保持良好的心态；
二、二级预防：对于已经发生过脑血栓的患者进行二级预防，需要用药物加上生活、饮食习惯的调整。主要药物具体如下：
1、抗血小板聚集药物：如阿司匹林、氯吡格雷、西洛他唑等，一般血管粥样硬化的患者选用抗血小板聚集药物；
2、抗凝药物：如果是心源性因素造成的脑梗或者脑血栓，需要用抗凝药物，常见包括华法林、达比加群、利伐沙班等，可以有效改善血液循环；
3、稳定斑块药物：主要是阿托伐他汀类，比如瑞舒伐他汀，可以有效改善、稳定斑块，预防中风。在进行药物预防的同时，要进行上述生活习惯调整。
脑血栓是一种很严重的疾病，老年人发病的几率较高，脑血栓不但影响患者身心健康，严重的还会导致瘫痪。那么，脑血栓的前兆都有哪些呢?脑血栓的预防方式又有哪些呢?下面跟着小编一起来看看吧！
脑血栓前兆有异常出现：
异常一：睡觉流口水
如果老年人在睡觉时经常流口水的话，要留心了。劳累过度、初戴假牙等，虽然也可引起流口水，但对于原本就有高血压、糖尿病等中风危险因素的老年人来讲，经常流口水很有可能就是脑血栓的先兆了。
异常二：哈欠不断、步态异常
老人出现频频打哈欠等症状，不要用“睡眠不好”或“过度劳累”等来“自我安慰”，这种表现很可能就是发生中风的先兆。
另外，步履蹒跚、走路双腿无力是也是先兆之一。如果老年人的步态突然变化，并伴肢体麻木无力时，应提高警惕，立即就医。
异常三：血压异常
血压突然持续升高或突然持续下降时，有可能是形成脑血栓的前兆。
异常四：突然发生眩晕
眩晕是脑血栓前兆中极为常见的症状，尤以清晨起床时发生得最多。此外，在疲劳、洗澡后也易发生。特别是高血压患者，若反复出现眩晕，发生心脑疾病的危险性就会增加。
异常五：突然发生剧烈头痛
突然发生剧烈头痛，伴有抽搐、昏迷、嗜睡、等突然变化，或因咳嗽用力而加重的头痛。也有可能是脑血栓的前兆情况之一，应及早到医院进行检查。
温馨提示：如有脑血栓的前兆情况，及早到医院检查治疗是关键。
预防脑血栓的措施有哪些？
1.避免血管性高危因素：防止脑部损伤，控制好高血压、糖尿病、高脂血，患病后按医生指导下合理使用药物，及时对病情进行控制。
2.每天早上喝一杯纯净水，可以有效的稀释血液浓度，防止胆固醇凝集导致血栓形成。
3.保持健康的生活方式。合理饮食，清淡为主，多吃水果蔬菜促进维生素的摄取，防止过多的胆固醇摄入。
4.适当增加锻炼，避免肥胖，也可以降低脑血管疾病的发生几率。
编辑：王小乔
