Question

年轻人长白头发的原因究竟是什么呢？怎样才能让白发变黑？

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Answer 1

嫩白的头发之所以会生出白发，是因为毛髓和皮质中的黑色素颗粒减少或被空气填空所致。在正常情况下，皮乳头内有丰富的血管，为皮乳头和毛球提供充足的营养，黑色素颗粒可以顺利合成。当黑色素颗粒在真皮乳头、毛球的形成发生障碍，或虽已形成但由于某些因素，不能输送到毛发，使毛髓、皮质部分的黑色素颗粒减少、消失，白发便出现了。

要排除先天性白发的家族性，这种情况是不容易治愈的，一般家族性的长者都会有很多人出现这种情况。营养不良会导致白发，头发的色素颗粒中含有铜、铁，所以是深褐色的，如果饮食中长期缺乏微量元素会影响黑色素的合成。如果身体长期缺乏蛋白质，也会导致头发由黑变白。这时要注意均衡营养，多吃高蛋白食物，补充营养。如果年轻人出现白发，应考虑精神紧张、熬夜、劳累等因素引起的症状。

这种情况需要在平时注意调理，需要注意缓解自己的心理压力，可以经常听听舒缓的音乐，参加户外活动，还要注意规律作息，保证充足睡眠。平时在饮食方面，注意多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、菠菜等，有利于黑发，还要多吃黑芝麻、坚果、核桃等食物。年轻人的白发也可能是由白癜风等疾病引起的，白癜风是一种原因不明的皮肤病，通常可以用外用激素治疗。

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Answer 2

如果是年轻人出现了白头发的情况，要考虑精神压力过大或者是经常熬夜、疲劳等因素而引起的症状。这种情况需要平时注意调理，需要注意缓解自己的心理压力，可以经常听舒缓的音乐，多参加户外活动，还要注意规律作息，保证充足的睡眠。

平时在饮食方面注意多吃含铁丰富的食物，比如动物的肝脏、菠菜等，有助于头发变黑，也可以多吃黑芝麻、坚果、核桃等食物。

有的年轻人出现白头发，也有可能是疾病引起的，比如白癜风，这种情况是一种病因不明的皮肤疾病，一般可以通过局部使用激素类的药物进行治疗。

Answer 3

年轻人长白头发的可能就是你生活的压力太大了，或者是你长期熬夜还有可能就是遗传性的白发；想让头发变黑的话，你可以去理发店染一个头发，在日常生活当中你可以多吃一些核桃，黑芝麻这种类型的食物。

Answer 4

可能是遗传因素导致的，可能是用脑过度，可能是精神高度紧张，也可能是饮食的问题。一定要放平心态，同时也要多休息，多吃维生素含量高的食物，多吃蔬菜和水果，少去辐射大的地方。