Question

贫血了该怎么办

Answer 1

在确定什么原因引起的贫血的情况 可以食补 但得排除病理性引起的贫血 食补 芹菜炒猪肝，是一道富含铁质和叶酸的菜肴。对于贫血倾向的妇女和婴幼儿是日常食补的佳品 红枣羊骨糯米粥 材料：羊胫骨1~2根（猪骨也可）、红枣30枚、糯米一杯 作法：将羊胫骨（或猪骨）敲碎。 红枣去核。 将以上材料加入适量的水於锅中熬煮。 功效：补脾益血、滋肾健骨。 作用：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜百克含铁8.2毫克。食用每份芹菜炒猪肝可摄取74毫克的铁质。本菜肴尤其对妇女有益。 贫血在中医的治疗辨症上多属於「虚症」，其食物疗养主要是以养心、健脾、补血为原则，在中医补法中，常以血肉有情之品来调养，并能取得良好的效果。另外有贫血困扰的人，应多摄取维生素C，因为维生素C有助於铁质的吸收。 血糯红枣粥 做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬 煮成粥即可。 功用：补血。 桂圆莲子汤 做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲 子软熟即可。 功用：健脾、安神、养血。 龙眼粥 做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。

Answer 2

贫血怎么办？首先得明确是否有贫血，明确了的确是有贫血以后，应该去看医生，医生经过检查和你的临床表现，先确定是哪一种贫血，然后再谈到治疗的问题。首先还是需要去看大夫，不要自己确定自己是贫血，然后就在家乱吃药，这样是不行的。比如我们临床上最常见的缺铁性贫血，很多人对于轻度的贫血并不在意，但是贫血会造成很多的临床表现，我们的脏器功能会下降，比如常见有头晕、乏力。最常见的是育龄妇女和儿童，经常有女性认为自己轻度的贫血并没有多大事，所以就不在意，这样的情况下自己就在家吃一些大枣，就补一补，想通过这些食疗来把贫血给补上去。如果要是简单的缺铁性贫血，我们简单的通过这些食疗是可以补上去的，但是如果不是简单的缺铁性贫血，或者是贫血比较严重，通过简单的食疗可能还是不行，还是建议经过专科大夫检查确定以后，然后确定我们的治疗方案。最常见的缺铁性贫血，最主要的就是缺什么补什么，缺铁就是补铁，有口服铁，有静脉补铁，平常我们通过食疗，还有一些中医中药的治疗都是可以改善的，但是最好不要自己在家给自己治疗。