Question

怎么预防散光？

Answer 1

想要预防散光，平时看书或者看电视的时候要保证光线充足，而且还要避免用眼的时间过长，防止发生视疲劳。阅读时要确保坐姿端正，而且书本和眼睛之间的距离要适中，一般是在30公分左右。看电视不能离得太近，同时还需要保证充足的睡眠。散光是眼睛屈光不正的常见类型之一，很多人都有这样的困扰，散光不仅会对眼睛的健康产生影响，而且也会给患者带来极大的痛苦和折磨。所以在日常生活中要做好预防工作，这样可以减少散光的发病率。要就是留意不能经常性的看手机和看电脑的，在动用的过程中主要就是要压制好时间，同时也要留意看手机和看电脑的姿势，不要距离太近，也要留意不能长时间的加班，如果眼睛疲劳的情况下，必须尽早运用许多抗疲劳的眼药水。特别声明注意晚上不要关灯玩手机和长时间玩手机，不利于保护眼睛。

Answer 2

1、看书时光线要充足，光线最好来自左后方;看书姿势要正确，并且保持在30公分至40公分之间的距离，这样可以预防散光。
2、不要在摇晃的车上看书，也不要躺著看书。
3、选择读物时字体要清晰，不可太小。
4、留心观察，发现有问题，带到眼科医院做检查。
5、最好3-4岁时做第一次全眼部检查，以后毎年定期眼部检查1-2次。
6、多到郊外游玩，多看远处绿色旷野，保护视力，对预防散光也很不错。
7、电视放置高度在眼睛平行线下方一点点，有看电视须距离电视画面对角线的5-7倍，有效地预防散光。

Answer 3

建议：大多数散光都与遗传因素有关，但是保持良好的生活习惯，可以预防散光的发生发展。比如在日常生活中注意眼部卫生，避免用手去揉眼睛以及其他物品接触眼睛，读书写字的时候，保持正确的坐姿以及眼睛和物品距离不易太近，开心，还要注意不要过度用眼，避免眼疲劳，应用眼1小时左右休息一次。患有近视或远视的小孩，应该定期前往眼科，要正确佩戴合适的眼镜。