Question

喝美式咖啡有什么好处？

Answer 1

1、消除水肿

餐后喝了很多水，人就会显现水肿，生活精致的女孩子应该对这个都比较敏感。咖啡可以利尿，能够加快体内代谢，把多余的水分排出来。
2、热量低

美式咖啡是热量最低的咖啡，没有之一，甚至可以忽略不计，星巴克就算是大杯的美式咖啡，热量也不会超过10大卡。这也是很多明星艺人喝美式的原因，满足自己的口欲，又不用担心积累太多热量，而且咖啡本身可以加速燃脂，每一个明星，尤其是女明星，包括大多数的女人，永远离不开的话题就是减肥，美式咖啡绝对是最佳的减肥伴侣。

3、除口臭

饭后食物残渣在口腔内，时间久了就会有口气，这个时候喝一杯美式咖啡不仅可以促进消化，还可以减少口腔异味，特别是饭后跟朋友坐在一起聊天的时候，手上拿一杯美式，能让你的聊天更加融洽自然。

Answer 2

适量喝美式咖啡的好处表现为缓解疲劳、促进消化、缓解水肿等。美式咖啡的咖啡浓度较高，含有一定量咖啡因，咖啡因摄入后可通过胃肠道吸收，有兴奋大脑、促进循环、扩张血管等作用。但是需注意避免大量饮用，以免引起失眠等身体不适症状。
1、缓解疲劳：美式咖啡中的咖啡因进入人体后，经胃肠道吸收进入血液，咖啡因拮抗中枢腺苷受体，降低人体内腺苷对神经递质的抑制作用，促进去甲肾上腺素、多巴胺、谷氨酸的分泌，适量饮用通常可起到一定的缓解疲劳、兴奋神经的作用；
2、促进消化：人体饮用美式咖啡后，咖啡因进入机体，通过促进血液循环、刺激胃酸分泌、促进肠蠕动，可起到一定的促进消化作用；
3、缓解水肿：美式咖啡中的咖啡因进入血液后，能使肾血管轻微扩张，增加肾小球血流量，增强肾的排泄功能，所以适量饮用美式咖啡可能有一定的利尿消肿作用。