维生素D宝宝应该吃到几岁？该如何吃？
晓晓的母亲在她出生后不久第一次听说维生素D。当时，社区医生来到我们家，告诉我们每天都要补充维生素D，持续两周。那时候我才意识到，这种维生素需要额外补充。后来，妈妈做了很多研究，发现了维生素D是什么。然而，我身边的很多宝妈对维生素D还是了解不多，甚至有很多误解。有的人认为维生素D可以通过晒太阳来补，所以不愿意给孩子吃保健品。有的人把它当作保健品，认为多吃会有额外的好处。其实，这两种极端做法，可能对孩子的生长发育造成伤害。维生素D毕竟该怎么补，应该每天补多少，姥姥靠不靠谱？
晓晓的妈妈在晓晓出生后不久第一次听说维生素D。当时，社区医生来到我们家，告诉我们每天都要补充维生素D，持续两周。那时候我才意识到，这种维生素需要额外补充。后来，妈妈做了很多研究，发现了维生素D是什么。然而，我身边的很多宝妈对维生素D还是了解不多，甚至有很多误解。有的人认为维生素D可以通过晒太阳来补，所以不愿意给孩子吃保健品。有的人把它当作保健品，认为多吃会有额外的好处。其实，这两种极端做法，可能对孩子的生长发育造成伤害。维生素D毕竟该怎么补，应该每天补多少，姥姥靠不靠谱？一起来看看妈妈网整理的问题和答案吧。
对于不怎么晒太阳的人来说，维生素D其实是可以永远补充的。而且要说明的是，隔着玻璃晒太阳是不会得到维生素D的。因为玻璃阻挡了大部分紫外线，身体无法制造维生素D。在美国和欧洲等发达国家，维生素D被添加到许多食物中（如牛奶和橙汁），所以不需要额外补充也没关系。然而，在中国，除了婴儿配方奶粉外，几乎没有强化维生素D的食物，所以建议儿童一直服用维生素D补充剂。
不幸的是，无论母亲是否服用维生素D补充剂，母乳中的维生素D都很低。所以母乳喂养的婴儿必须服用补充剂。另一方面，喝奶粉的婴儿如果有足够的奶水，每天达到1000毫升左右，可能不需要服用维生素D补充剂。如何计算宝宝从奶粉中补多少维生素D？对于妈妈们来说，维生素D有两种不同的单位，一种是前面提到的IU（国际单位），另一种是μg（微克）。这两个单位可以通过以下公式转换。1μg =40IU 你怎么知道奶粉中含有多少维生素D？这很简单。只要看一下包装上的营养信息。
