给你解除痛苦的方法
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下面给你解除痛苦的方法。
没有人不承受痛苦,我们只有通过承认痛苦,才有可能转化痛苦。
我生命中最重要的一件事是2017年进入海老师和怀慈老师的“生命之光”课堂。
在课堂上发生的最重要的一件事,是怀慈老师“偷拍”了我一张照片,让我看到无意识状态下的自己看起来是多么的不快乐和痛苦。
我非常震惊,我一直以为自己是快乐的,周围人给我的反馈也觉得我是个相对快乐的人。
但看了那张照片我无法继续自我欺骗下去了。
我发誓我要真正快乐起来,这也是我这几年一直在努力成长的原因。
用下面的方法进行冥想和觉察练习,坚持必有所改变:
1 .意识到你是痛苦的
2 .了解你感到痛苦的来源
3 .消除造成痛苦的原因(或坏习惯)
4 .坚持那些不会引起痛苦的积极的好习惯
祝福每个有缘人早日离苦得乐!
没有人不承受痛苦,我们只有通过承认痛苦,才有可能转化痛苦。
我生命中最重要的一件事是2017年进入海老师和怀慈老师的“生命之光”课堂。
在课堂上发生的最重要的一件事,是怀慈老师“偷拍”了我一张照片,让我看到无意识状态下的自己看起来是多么的不快乐和痛苦。
我非常震惊,我一直以为自己是快乐的,周围人给我的反馈也觉得我是个相对快乐的人。
但看了那张照片我无法继续自我欺骗下去了。
我发誓我要真正快乐起来,这也是我这几年一直在努力成长的原因。
用下面的方法进行冥想和觉察练习,坚持必有所改变:
1 .意识到你是痛苦的
2 .了解你感到痛苦的来源
3 .消除造成痛苦的原因(或坏习惯)
4 .坚持那些不会引起痛苦的积极的好习惯
祝福每个有缘人早日离苦得乐!
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