Question

中年人的血压控制到多少才可以延长自己的寿命？

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Answer 1

平时在生活中一定要测量自己的血压，而且中老年人的血压控制在100左右。这个时候就可以延长自己的寿命，其实也是没有什么科学依据的，但是能够让我们的身体变得更加的健康。所以大家一定要测量自己的血压，而且平时一定要注意自己的饮食。

一、中年人的血压控制在多少可以延长寿命呢？

现在我们的生活条件也越来越好了，所以大家一定要照顾好自己的身体，而且平时在生活中一定要多吃一些有营养的食物，但是大家千万不要随便乱吃，否则身体也是容易出现很多问题的，这样的话你自己也会感觉特别的难受，所以大家一定要注意有关问题。如果你想控制住自己的血压，那么大家就一定要控制住自己的饮食，而且大家最好把血压控制在正常的范围之内，这样的话我们的身体也会特别的健康。

二、我们需要注意哪些问题呢？

所以在生活中一定要注意自己的饮食，而且平时在生活中一定要多吃一些有营养的食物，但是这个时候不要吃一些特别糟糕的食物，比如说有些人非常喜欢吃肉，但是这个时候你也不能够吃的太多，否则你的身体也是容易出现一些问题的，大家一定要注意相关的问题，这样的话你的身体才会变得非常的健康，所以大家一定要多关心自己。大家一定要注意自己的饮食，而且平时在生活中尽量不要吃糖。

有一些人非常喜欢吃甜的食物，如果你的血压偏高，这个时候你就不能够吃太多甜的东西。而且在生活中应该多喝一些白开水，因为喝白开水也是有利于排毒的，并且也能够有利于你的身体健康，我们也可以经常进行锻炼。

Answer 2

控制在100左右，这样就是一个正常的血压，会让自己的身体变得特别健康，才能够延长生命。

Answer 3

高压不超过130，低压不低于70。这样的标准就非常的正常了，这就说明中年人的身体是很健康的。

Answer 4

应该控制到120以下是非常正常的，否则可能会让一个人丢失生命才可以延长一个人的寿命。