Question

吃猪蹄、喝胶原蛋白，真的能让皮肤变年轻吗？

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Answer 1

吃猪蹄能补充胶原蛋白是日常生活中一直误区。猪蹄胶原蛋白量极其少量，根本满足不了身体所需。且猪蹄脂肪能量非常多，吃多了容易发胖。胶原蛋白呢，是全球女性最佳的营养补充剂。猪蹄里面主要成分还是脂肪，而脂肪的吸收率基本上是接近于百分之百的，就等于说，你吃了那么大一块肉，你身上就会多出来那么大一块肉，除非你加大运动消耗先来说猪蹄，猪蹄中确实含有胶原蛋白，但是吃猪蹄补充胶原蛋白是不可能的，因为猪蹄进去肠胃会被分解消化，成为肽，再次消化成氨基酸才会被吸收，吸收的氨基酸再次组合成身体所需要的蛋白质。

胶原蛋白是大分子，吃进去后要经过消化变成小分子的氨基酸或者多肽片段才能被吸收，然后被运送到身体各部分。因此会失去胶原蛋白的功能，不会对皮肤产生美容的效果。“胶原蛋白”可以在多种动物中提取，这些食物进入人体会被分解为氨基酸，这些氨基酸要等待下一步重新组装，至于能不能再组装成胶原蛋白我们无法确定，更无法确定它们能否到达皮肤。

相关危害

如果我们的皮肤缺少胶原蛋白，那么也就会导致一系列的问题。首先就会出现暗沉”黄脸婆“。我们都知道，随着年龄的增长，皮肤也会不断的新陈代谢，但是年龄增长得越快，代谢的速度也就减慢，再加上日常生活中电脑以及其他紫外线辐射，就会导致其他黑色素停留在人肌肤的表面，无法及时的排走，从而就会使我们的肤色变得更加黯淡。

相关回应

有一些比较专业的人士表示，猪蹄中所含有的胶原蛋白并不是非常的多，而且仅仅存在于猪蹄的表皮在表皮之下就是丰富的脂肪。我们所食用的胶原蛋白并不能够有效的吸收利用，但是脂肪却会使人的身体发胖。虽然脂肪对我们的皮肤也有很大的好处，但对于正在减肥的人来说，要谨慎食用。经常吃猪蹄，使我们的皮肤变滑，也并不是错觉。

Answer 2

当然是真的，吃猪蹄喝胶原蛋白在一定程度上能够延缓衰老，同时也能够补充人体所需要的胶原蛋白，皮肤有很大的好处，能够让皮肤变得年轻。

Answer 3

适当的吃会有一定的帮助。主要还是要注意饮食习惯以及注意休息时间，经常运动锻炼才是最重要的

Answer 4

确实是能够让皮肤变年轻的，因为吃猪蹄和胶原蛋白能够补充皮肤中的胶原蛋白。