Question

为什么读书也会焦虑

Answer 1

曾几何时读书是为了缓解焦虑，但是渐渐却感到读书带来了一些焦虑。

其一：读有些书的时候经常遇到生僻字，一遇到就要停下来查怎么读，什么意思，还不一定记得住，下一次再遇见就怪眼熟的，就是不知道是个啥。时时刻刻觉得自己是文盲。焦虑。

其二：为了坚持阅读而制定的一些有的没得读书计划，比如一个月读几本书。本意是好的。但是有些书读起来就是费时间的，加上自己的一些拖延症，在月底的时候眼看完不成计划，开始囫囵吞枣，一目十行，看了个寂寞，完全没有收获。焦虑

其三：可能年纪大了的缘故，刚看完的时候感觉自己完全理解，并且有些也即是做了笔记，但是睡一觉起来：脑袋空空。合理怀疑脑子被植入了一段归零程序，一睡觉就归零。焦虑

其四：研究表明运动的时候会分泌多巴胺使人感到兴奋。我觉得有时候读书也可以达到这个效果。比如读到一些产生共鸣的观点，了解到一些有趣的知识的时候，那真是心潮澎湃，骚话连篇。躺下了脑子还在不断小剧场，根本睡不着。然后觉得心肝脾肺肾都出问题了，焦虑。

可是又不能不读书。因为你明显能感觉到长时间不阅读，只玩手机，刷视频，逛网站会使你的表达能力急剧下降，不管你曾经多么有表达天赋。甚至于散失阅读能力。一个观点，一篇文章，一本书籍，每一个字你都认识，但是连在一起你就是看字是字，完全理解不了观点，更别提有多少深入的思考和提出新观点的能力了。

但是话说回来即便没有表达能力和阅读能力，大部人的生活都不会受影响。大家都为生活所累，都希望不要再那么委屈自己，可以怎么快乐怎么来。也确实是这样。

但是对一些情绪敏感，感知世界明显比一般人强的人来说，如果长时间没有获取新的知识和观点就可能就会把自己困住，情绪无法排解。很可惜我感觉我就是那种情绪敏感的人。

我不知道能坚持读书多久，也不知道能获得多少，焦虑里出来，焦虑里进去。但我始终相信赫尔曼黑塞说的：世界上任何书籍都不能给你带来好运，但他们能让你悄悄成为你自己。我也不知道自己能成为什么样的人，即便人已到中年。但我依然认为人生还是有很多可能性。《活着》里说一个人不到最后一刻，他的人生无有人有权评说。

就让我在焦虑里前进吧。