Question

五岁孩子总是便秘怎么办

Answer 1

 鼓励孩子多吃新鲜蔬菜（不建议食用菠菜，因为菠菜含有的草酸很容易使孩子出问题，可以食用芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（不建议食用反季节水果，孩子8个月前不要吃梨），比如胡萝卜水和苹果水；五谷杂粮制成的食品，如荞麦、玉米、大麦等富含纤维素的食物；益生菌，比如合生元的益生菌。忌食冰激凌，奶酪、精米、胡萝卜等不要进食过量，因为这些食物会加重孩子出现的便秘。饮食的品种和花样可以多一点，以平衡营养成分，还要注意每天给孩子补充足量的水。    

Answer 2

五岁孩子便秘多数可以从生活习惯、饮食习惯、运动等方面调理，必要时通过药物治疗，帮助缓解症状。
1.生活习惯：养教导孩子养成每日定时排便的习惯，建立良好的排便习惯，是可以有效长期的解决便秘的措施。
2.饮食习惯：增加饮水量，帮助软化粪便。多食蔬菜和水果，增加饮食中纤维素含量，预防便秘。
3.运动：加强锻炼，带小孩适当的进行一些运动，如跑步、跳跃、散步等。有利于胃肠功能的改善，不能长期处于室内。
4.药物治疗：若经过以上方法后，症状仍未有好转的。可遵医嘱服用乳果糖、复方嗜酸乳杆菌片等药物帮助排便，缓解症状。

若孩子除了便秘以外，还伴有其他异常的症状或症状一直未有好转，建议及时到医院就诊。如需使用药物，需在医生的指导下使用。