Question

滑雪是一项十分受欢迎的冰雪运动，那么经常滑雪会给我们带来哪些益处呢？

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Answer 1

滑雪是一项十分受人喜爱的冰雪运动，那么经常滑雪的人会有哪些好处呢？今天，老魏就跟大家分享下滑雪的好处。

一、增强心肺功能

滑雪是有氧运动，同时由于其特殊的环境要求，使得滑雪所耗费的氧气含量比其他的有氧运动更多，这也对我们的心肺功能提出了挑战，而经常滑雪的人，无形中便增加了自己的血管输氧能力，从而增强了心肺能力，提高了自己的肺活量。

二、减少压力

现代社会，大多数人都是在室内一坐就是一天，所以久而久之便会产生厌恶情绪，严重的会患上心理疾病，而改善情绪，释放压力的最好办法便是运动，所以滑雪也是可以在冬季舒缓我们情绪和压力最好的方式之一。

三、增进人的平衡能力

滑雪跟骑自行车一样，要找到那个临界的平衡点，你需要一直控制自己的重心，才能跟得心应手的完成各种难度的动作，而自行车也是这个道理。不过，滑雪难就难在它的环境特殊，滑雪是在柔软的雪地之上，因此你的滑板一开始不会向下贴行，而是会向上翘头，十分难以控制。但是经过长时间的训练后，你会发现无形之中自己会越来越熟悉自己的重心落点，最后一点点地增进自己的平衡能力。

四、增强身体柔韧性

在电视里面，我们总能看到运动员们精彩的表演，确实，滑雪除了速度，更重要的便是锻炼自己的身体柔韧性。因为，滑雪也是需要观赏感的运动，你需要靠各种空翻和制动来增加观赏度，而这些都需要你具有很强的身体柔韧性。而长期滑雪的人，身体柔韧性会慢慢变高，这也是为什么滑雪在外国十分流行的因素之一。

Answer 2

关于滑雪运动的好处1、滑雪运动可以改善神经系统的调节，尤其是体温调节。当冷空气刺激人体时，在中枢神经系统的作用下，皮下血管会充血，血流速度加快，从而增强人体的抗寒性。其次，由于滑雪姿势的“骑马式”，山地的滑雪环境以及滑雪速度变化引起的起伏，可以促进呼吸系统调节，促进血液循环。

2、滑雪是一项高要求的运动。它是可以大大提升我们自己本身的平衡能力。它带来速度、享受、协调、平衡和灵活性。只有在整个身体各部分的充分协调下，才能提高人们的心理素质和应变能力，才能做出各种动作。由于地形变化和速度,滑雪者必须在任何时候,用快速的各种动作来使自己保持平衡。这将增加大脑皮层和各个器官之间的各类信息快速构建一个新的联系能力,提高各各个器官的生理功能。

3、滑雪是有氧运动,多锻炼,可以增强人体的肺活量,只有强者心血管系统能力和良好的平衡能力,为了保持这一状态滑雪要更长一段时间,但也锻炼心脏和肺功能,因为空气是冷的,不是直接大嘴巴呼吸,所以我们必须张小口呼吸。对于那些想减肥的人来说，这也是一项很好的锻炼。

4、在滑雪运动中，要做一个优美的动作，需要身体的各个关节的协调合作，除了锻炼各个关节的协调合作，几乎所有的人体关节，都可以扮演好锻炼的角色，从而争强身体的柔韧性。除此之外，滑雪运动还可以锻炼人们的顽强意志，培养勇气、坚韧、果断的性格，使人心胸开阔。

Answer 3

可以提高身体的素质，可以锻炼心肺功能，可以锻炼平衡能力，也可以锻炼协调能力，可以锻炼身体的柔韧性，可以让身体的各个关节得到配合。

Answer 4

可以带动我们的腿部运动，可以让我们的身体得到一个更好的促进，也可以促进血液循环，可以改善身体健康，也可以提高免疫力。

Answer 5

滑雪运动是一项非常古老的冰雪运动，滑雪运动能够给人带来一种刺激感，虽然有一定的危险性，但是也具有很大的挑战，能够强身健体。