Question

学舞蹈的最佳年龄

Answer 1

学舞蹈的最佳年龄如下：

1、孩子开始学舞蹈,应该在7-10周岁之间,这时,孩子的身体骨骼发育比较完全。

但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣,就应该从3-4周岁开始,在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性,例如跳一些儿童舞蹈之类的,不太需要舞蹈基本功的练习。5周岁以后,就可以对孩子进行一些少儿舞蹈基础培训。

2、5—7周岁的时候,属于学舞蹈的初期时段,不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。采用积极鼓励的方式,让他们对着镜子看着自己做动作,培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右,就可以要求孩子的基本功专业一点了。

3、如果孩子天赋条件突出,很喜爱舞蹈,有意愿进行专业的舞蹈学习的话,建议等到10岁以上为最佳。因为专业舞蹈训练强度大、时间长,对于10岁以下孩子的生长发育是十分不利的。

跳舞的好处：

1、跳舞是一种集运动和娱乐于一身的活动，它不仅能增进友谊，增加交流，还能促进
身心健康，经常跳舞者，其生理和心理年龄往往变小了许多。 

2、音乐曲的节奏使你充满活力。运动融于音乐之中，音乐调配着运动。优美的轻音乐
使人感到心旷神怡、悠然自得，跳舞能使你消除疲劳，有助睡眠，适量跳舞能缓和神经
肌肉的紧张，从而获得安神定志的效果，可以有效地降低血压及减轻或治愈如精神抑郁
症等许多疾病。 

3、跳舞中的跳动扭摆，使胸廓扩张，肺活量增加。在紧张的劳动之余或晚餐后，安排
适当的时间跳舞，可以减少消化不良、肥胖、高血压、动脉硬化和痔疮等病症的发生。
某些代谢性疾病患者通过跳舞可以得到防治，如跳舞可以使糖尿病患者的血糖降低。