Question

乙肝患者如何养生？

Answer 1

针对乙肝患者的保养，有以下几点建议：

1、严禁饮酒，饮酒可引起酒精性肝炎，肝硬化，乙肝患者如果长期饮酒，进展迅速，短期内可引起肝炎甚至肝硬化。

2、饮食上尽量清淡饮食，适当进食富含蛋白质的食物，如鱼肉、瘦肉、牛奶、豆浆，多吃蔬菜，水果等富含维生素的食物，少吃油炸食物。

3、不要乱吃药，很多药物需要经过肝脏代谢，容易引起药物性肝炎，用药需谨慎，尽量避免服用损肝药物。

4、注意休息，保证充足的睡眠，同时要调节心情，尽量少发怒。

5、一旦发现肝功能异常，需及时抗病毒治疗，且长期坚持抗病毒治疗，未征得医生同意，不得自行停药或少吃药，同时定期复查。

Answer 2

对于乙肝的治疗，目前还没有特效药物，但可以对症治疗。
乙肝患者，如果HBV-DNA在正常范围，肝功能正常，是不需要治疗的。因为过多的药物反而会加重肝脏负担，更不利于恢复。

其实，
乙肝病人平日的养生比药物治疗更重要，
可以起到事半功倍的效果
。
因此，建议在平时还应多注意以下几点：
1、
在饮食方面
要清淡，应低脂饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，要适当少吃些肉类，少吃燥热、寒凉的食物，以免加重肝脏的负担。如果有喝酒习惯的话，此时应该少喝或者不喝，这样才能对肝脏的功能恢复大有益处。
2、
在作息方面
，要有规律的生活，不能熬夜，要保证有充足的休息时间，利于恢复。
3、要适当的多参加一些
体育活动
，这样可以增强自身的体质，对身体的恢复也是很好的。
4、每半年要做一个乙肝两对半和肝功能的
检查
，以能随时获知自己身体的健康信息，及时做好预防、调理和治疗。
总的来说，就是
合理饮食、规律作息、适度锻炼、定期检查
。
只要做到了以上几点，乙肝患者也一样可以拥有高质量的生活！