Question

运动和养生哪个更重要？

Answer 1

养生，是运动重要还是修身养性更重要？在我看来，是修身养性重要。

运动对于养生的重要性是不容辩驳的，但它的作用更多地在于让人强身健体；而修身养性能够让人拥有淡然的心态和对挫折强大的承受能力，让人在喧嚣中保持宁静，在诱惑前保持清醒，在临事时坦然自若，在窘困中怡然自乐。所以，养生，运动重要，修身养性更重要。

养生，养的不仅是身体，还有心。这里的养心，是修身养性，不仅局限于中医所说的养心安神。好好养心，是一种境界。心养得好，不仅对身体的健康有积极的促进作用，更能让人的精神获得安宁，让人的生命之花开得更绚美更从容。所以，养生，修身养性更重要。

养生，修身养性重要。健康的含义是人在生理上、心理上和社会适应上的良好状态，而不仅仅指身体没有疾病。我和家人对身体健康的重要性感悟良深。我也极力主张人要保护好身体。但我想，一个人即使身体结实，没有良好的心态，也不能算得上健康，更不可能幸福。

养生，运动重要，修身养性更重要。运动在某种层面上是修身养性的一种方式。运动让人消解压力，舒缓心情。运动让人磨炼意志，使人更坚强。运动让人见到更多兴趣相同的人，与他人在交流互助中共同进步。运动让人感受大自然的脉膊，让人的心灵在大自然中得到净化和陶冶。

养生，运动重要，但修身养性更重要。以上是个人看法，谢谢。

Answer 2

运动和养生一样重要，运动和养生是相辅相成的，不存在谁更重要。想要保持身体健康，不能只运动不养生，也不能只养生不运动，缺少其中一环都会让运动或者养生的效果大打折扣。但是，除了运动和养生，我还推荐去康养智家上面找专业技师做按摩，按摩是打通养生和运动之间的桥梁，放松肌肉放松身体，让效果更好。