Question

红薯到底是增肥还是减肥啊？

快晕倒了！
据我了解，红薯是高淀粉的，淀粉在体内不是转化成糖类，多的再变成脂肪吗？
可是，减肥杂志又说是减肥的，搞不懂啊搞不懂~~

Answer 1

红薯还有淀粉，吃太多当然会胖，如果吃了红薯以后减少些饭量，应该不太容易胖。

Answer 2

不增肥、不过得适量吃～
地瓜含热量低,又颇具饱腹感,无论是用作主食还是副食,都是一种良好的减肥食品但胃不好的人不能多吃。

Answer 3

红薯里面的甜度比较高人吃了会发胖，但是他是一种润肠的食品吃了之后新陈代谢会提高。减肥期间适量的食用是没有问题的

Answer 4

如果你就是红薯当饭
当然是减肥啊
如果你吃完饭了又吃红薯
肯定胖！

Answer 5

少吃减肥，刮脂肪，促进新陈代谢，多吃增肥，淀粉多，山药也是