每天晚上都做梦，而且一整晚都在做梦，醒来后又总是想睡。
这种情况断断续续的出现，将近3年了，几乎每晚都做梦，感觉睡的总是不好。精神上好像也没有什么特别大的压力啊，可是这是怎么一回事/?吃了一些中西药，可是效果非常一般，甚至几乎...
这种情况断断续续的出现，将近3年了，几乎每晚都做梦，感觉睡的总是不好。精神上好像也没有什么特别大的压力啊，可是这是怎么一回事/?吃了一些中西药，可是效果非常一般，甚至几乎是没有什么作用。怎么办？
我今年才19啊 展开
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6个回答
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你是觉得没什么
但在不知不觉中其实你已经多少
因为生活，学习什么的有点压力和烦恼
想的多了就晚上睡得不好
我以前也这样说是
有点神经衰弱
喝点补脑安神的口服液
平时白天尽量不要睡觉
放松心情多去外面转转和朋友多在一起
心情好了身体好了睡眠也会好的
遇事多以平常心不要过于烦恼
但在不知不觉中其实你已经多少
因为生活，学习什么的有点压力和烦恼
想的多了就晚上睡得不好
我以前也这样说是
有点神经衰弱
喝点补脑安神的口服液
平时白天尽量不要睡觉
放松心情多去外面转转和朋友多在一起
心情好了身体好了睡眠也会好的
遇事多以平常心不要过于烦恼
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心理作用吧，可能一段时间后就成了习惯…
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有一句话说：日有所思；夜有所梦。
或者平时调节和舒缓一下脑部神经。。调理一下心理的压力罗。。。
或者平时调节和舒缓一下脑部神经。。调理一下心理的压力罗。。。
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做做运动效果很好啊！
让自己累个透，洗个澡，保证你倒头就睡啦！
让自己累个透，洗个澡，保证你倒头就睡啦！
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我也是一样的症状呢!所以每天就算睡10个小时,可每天还打瞌睡呢!
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冬天己到,春天还会远么?
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