10个回答
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早上太阳出来后不久
不要太早，二氧化碳太高
也不要太晚，各种机车开始运作，空气质量不好
城市六七点左右最好，主要看你居住的环境
乡下的话9点左右比较好
不要太早，二氧化碳太高
也不要太晚，各种机车开始运作，空气质量不好
城市六七点左右最好，主要看你居住的环境
乡下的话9点左右比较好
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下午至上半夜这段时间运动较好。
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晚霞的时候。饭前 饭后一小时间都不能锻炼。
睡觉的前一小时也不能锻炼，否则会影响晚上的睡眠质量。
睡觉的前一小时也不能锻炼，否则会影响晚上的睡眠质量。
参考资料： 健身杂志
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下午4，5点的样子。
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早上
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