Question

身体怕冷是怎么回事？

虽然是快入冬了，但总是比别人（甚至是比我还瘦的人）要多穿些，否则就冷。怎么回事！

Answer 1

血虚气虚

怕冷有可能是血虚气虚导致的，当身体机制失调，怕冷的情况就很容易出现，此外也有可能是新陈代谢速度太慢而引起的，容易让热容量的释放变得缓慢，让身体处在寒冷的状态。

运动量太少

身体怕冷也有可能是平时运动量太少，所以血液循环方面出现了问题，热量产生比较少就会让浑身发冷，特别是手部脚部发冷的情况比较严重。

甲状腺分泌不足

怕冷也有可能是甲状腺素分泌不足导致的，很多女性就有缺铁问题以及甲状腺分泌不足的问题，甲状腺素是可以让身体产生热量的，缺少这种物质自然就会让怕冷的情况出现。

Answer 2

《易经》曰:类族辨物.若类指外应病类,族指内藏证族,物指表形态症状,那"未病之疾(孙思邈语)"就是无人之气阴阳失调引发人身原气刚(气乱)柔(气制)相推导致体内气化正邪相争的体质.素体阳弱表虚体质(《素问·生气通天》所谓:凡阴阳之要,阳密乃固,《素问·调经论》也称:阳虚则外寒),故见身体怕冷,易患感冒诸多症状.

(一.未病养生.中医养生在传统医学或现代西医中绝无仅有.《素问·上古天真论》所言:上古之人,其知道者,法于阴阳,和于术数,饮食有节,起居有常,不妄劳作,故能形与神俱,而尽终其天年.如果阳弱表虚..饮食有节,如适量喝点红糖姜水(血糖不高情况下)炖品加人参,食选温性面食为主,杂食不偏,宜温不凉,菜选韭菜,茴香等温性菜,若吃肉宜选温性鸡,狗.牛,羊温性肉,不宜食鸭,马,驴,骡凉性肉等.动以健脾,不当使极.起居有常,里持早睡早起作息规律以保障充足睡眠质量.注重劳逸结合,调和情志.追究适宜自身的养生之道.

二.欲病预防.《素问》所渭:和于阴阳,调于四时.阴静阳躁,阳生阴长,阳杀阴藏.故阳气者,一日而主外,平旦人气生,日中而阳气隆,日西而阳气已虚,气门乃闭,是故幕而收拒…反此三时,形乃困薄可以动促静,动以养阳,静以养阴.则于午间阳气正隆之际散步!采气助阳,日暮之时,衣被暖身,减少活功,以使阳气收藏而保持拒邪于外的生理功用.方药:玉屏风散预防.

三.已病诊治.已病亲临医生诊察按体质辨症施治.如据症状个性,诊察发病之时,邪气性质决定病的类性,发病以后,正气体质决定证的族性,最终判断疾病特性.如阳虚感冒治宜温阳解表,方药可选桂枝加附子汤加减)

Answer 3

特别怕冷，考虑是阳虚，中医认为阳气有温煦，推动，防御，固摄的作用。所以阳气偏虚就会出现怕冷，怕风，出汗，爱感冒等症状。又因为四肢是人体的末端，所以一般手脚冰凉比较明显

Answer 4

身体怕冷，是自身体弱，气血不足，阳气弱，体内经络淤堵，导致周身气血运行过慢，全身获得气血能量少，产生的热量不足以温暖周身，就会怕冷。

它是如何导致的呢？

1. 体弱，气血不足。

2. 体内受寒，寒气阻塞气血运行

3. 体内关节，经络，血管受体内垃圾物质，代谢废物阻塞。

要恢复它，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，体内气血运行通畅，充足的气血得以滋养周身，将变得温暖，有力。

如何做呢？可以百度搜看此文《怕冷,身体局部冰凉,久习老拳师马步桩,为何周身温暖,轻松有劲?》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

Answer 5

中医认为阳气虚损，阳气不足，不能达四末，不能温煦肌肤，故出现畏寒肢冷，四肢不温的表现。
本病应温补肾阳，可用金匮肾气丸加减治疗。平是可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补。