92个回答
2018-09-07
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你可以去了解一下每一种你喜欢吃的食物的热量,容易代谢的碳水含量。
简单来说一些东西少量就有很多能量:比如深加工的肉类,香肠烤肠等。蛋糕等甜点。含糖量很高的饮料。肥肉等等。太多了。适当的吃就没关系
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一般有蛋糕、饼干、浓缩果汁、蜂蜜、肥肉、油渣、甜烧白、巧克力、奶糖、咖啡、 油炸食品、花生、瓜子等等,这些食物含高脂类、高热量很高,吃多了,日积月累就会使人发胖。建议适量吃点没什么问题。
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基本上好吃的东西都容易让你发胖,别不说油炸食品,碳酸饮料,蛋糕甜品,大鱼大肉都是!喜欢吃并不一定会胖,主要看你的新陈代谢快不快,还有就是要加强运动!
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2018-09-11
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肥肉、黄油、奶油、汉堡、糕点、纯糖、巧克力、炼乳、养乐多、奶酪、方便类食品
其实最主要是含糖类的比较容易发胖长痘!
其实最主要是含糖类的比较容易发胖长痘!
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