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跑的时候调整呼吸。算比较专业点的，需要多实践才能掌握
俺自己的诀窍就是，跑的时候想事情，别把注意力放在跑步上，胡思乱想也可以，感觉就如同上课走神一样
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不累啊 没门啊 我们经常跑但我总坚持下来 不是我擅长跑步而是我把他作为一个目标啊 跑完后有一种成就感啊 试试吧!
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跑的时候调整呼吸.
跑操每天都跑习惯了就不累了
同意楼上的！
跑操每天都跑习惯了就不累了
同意楼上的！
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不呼吸你就不累
死掉
哈哈
死掉
哈哈
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