Question

体育课上热身运动名称有哪些，

百度中有这样的问题，但我感到答案不是太满意，所以提出

Answer 1

体育课的准备活动包括一般性准备活动和专门性准备活动。一般可以这样来做准备活动：
一、一般性准备活动：包括慢跑、徒手操、活动各关节、游戏等；
二、专门性准备活动：根据项目的不同，专门性准备可以结合项目来做。
以排球课为例，准备活动可以这样来做：
一是排球的步伐移动；二是熟悉球性的练习等。举例：
1、绕排球慢跑，慢跑的同时做听数抱团游戏；
2、选手操一套：臂绕环运动、扩胸运动、体转运动、腹背运动、踢腿运动、跳跃运动、踝关节腕关节、肩关节、膝关节活动等。徒手操的口令就是“12345678、22345678。”
3、排球步伐移动：各种步伐练习；
4、熟悉球性练习。