Question

长期久坐屁股变大如何减下来

办公室上班族因工作长期久坐于电脑前

造成屁股和大腿肥肉增多

困扰已久 该如何才能有效减下来?

Answer 1

每晚睡觉前，双手扶在一个与自己45独角的一个地方，抬头挺胸，身体站直，双腿并拢，脚八字站开，膝盖收紧，臀部收紧，让你感觉到两个屁股蛋是往里收得，站上20或30分钟，长期下来，臀部很翘，很紧，就不会下垂。我以前是练舞蹈的，我们每天都会这样练，我现在不练了，不过晚上还会坚持。不过你坐在办公室，没人的时候，站起来，扶着桌子，也可以！

Answer 2

我也难过呢，长的不胖，但是腿才2、3个月的时间就变粗了很多，难过死了，看着都不协调，我打算运动了，早晚压腿呀、走路啊，呵呵~

Answer 3

多运动，跑跑步啊，多走路都可以减的。。。

Answer 4

时代在发展，我们很多人的工作都是在办公桌前完成的，因此多数人都有长期久坐的习惯，加上平时又缺乏锻炼，就很容易导致大肚子慢慢堆积起来。那有什么方法能够甩掉肚子上的脂肪呢？脂肪 肚腩 长期久坐 减肥 运动

Answer 5

多踩踏步机了