Question

怎样预防痛风？

怎样预防痛风？
我身边有2个好朋友前段时间都相继患了痛风。我们平时在一起活动，看他们都蛮精神的，也不知道怎么回事就突然这样了。我也蛮担心，痛风有什么预防的方法吗？

Answer 1

吴济堂：痛风患者需收藏，三种天然的食物，降尿酸，或能帮你远离痛风
痛风，相信大家一定不陌生，这个问题已经困扰了大家很长一段时间。随着时间的不断增长，痛风已经变成了和高血压，糖尿病一样的慢性疾病。会对健康造成很大的影响，其实，身体出现了痛风问题，很多时候就是由于尿酸含量升高所致。
尿酸含量过高，我们的关节活动能力就会开始下降。从而，晚上睡觉的时候，会出现一定的疼痛感。对此，我们应该心中有数，尽早解决是很重要的。多吃点几种食物，或能很好的改善体内尿酸高的问题，对健康帮助很大。
玉米
玉米，很多人都爱吃，经常吃点玉米，对于帮助我们排出体内的毒素，帮助我们改善身体健康是很有好处的。玉米是一种很好的粗粮，其中，含有丰富的膳食纤维，含有丰富的粗纤维，以及身体所需的维生素。
没事多吃点玉米，对于帮助我们促进肠胃进行蠕动，帮助我们改善身体内的新陈代谢是很有好处的，慢慢的，我们的身体健康就能得到保证，疾病也能够更好的远离我们，尤其是对于解决肠胃不适的人来说，帮助很大。
芹菜
芹菜，相信大家一定不陌生。芹菜中的营养元素很多，其中含有丰富的膳食纤维，以及身体所需的营养元素，没事多吃点芹菜，对于帮助我们降低尿酸，帮助我们缓解痛风是很有好处的。
与此同时，芹菜也是一种利尿的食物，没事多吃点芹菜，能够很好的帮助我们清除体内的尿酸，对于帮助我们清除体内尿酸，帮助我们排出体内毒素很有好处。我们可以平时多吃点芹菜，对健康帮助很大。
红皮萝卜
我们在日常生活中，没事吃点萝卜，对健康帮助同样是很大的。红皮萝卜，不仅仅营养丰富，且其中含有的膳食纤维丰富，没事吃一点，对于帮助我们改善脾胃，帮助我们清热解毒是很有好处的。
与此同时，红皮萝卜中的营养元素，维生素C的含量，以及膳食纤维含量都是很丰富的。我们若是体内的尿酸含量很高，总是出现痛风的情况。我们可以没事多吃点，对于改善肠胃健康，帮助我们缓解痛风是很有好处的。
综上所述，上述就是我们日常生活中，三种能帮助身体降低体内的尿酸的几种食物。这些食物，你都有所发现了吗？相信只有我们及时发现，尽早察觉，我们的健康才能越来越好。

Answer 2

清络除痛汤

Answer 3

无论是通风，还是其他疾病，预防所能产生的效果必然是强于病发之后的治疗，防患于未然是屡试不爽的金科玉律。
想要预防痛风，最重要的就是从饮食开始。可惜的是，很多人对饮食不是很了解，听到这，很多人可能不是很同意，饮食是每天都在做的事情，为何不了解呢？
人的饮食是一个从外界摄取食物，满足自身营养需要的过程。很多人对自己喜欢的食物多吃，不喜欢的食物根本不吃，这样就不能达到膳食平衡，维持自身免疫系统的食物不能得到及时满足，某类食物的过剩造成代谢系统的障碍，一些疾病就开始找上门来。
后天性的痛风就是这样产生的。
一个人大量的摄取高嘌呤食物，超过身体的极限，身体承受不住，就会慢慢在体内形成结晶盐，沉积在关节部位，造成苦不堪言的痛风。
有的人在痛风发作一次之后，好了伤疤忘了疼，继续按照原来的饮食习惯，甚至在发作期之后认为自己没有能够得到调养，依然好了。
实际上，并非是痛风好了，而是进入了痛风的潜伏期，潜伏期过后，会越来越严重，如果产生了痛风石，那么造成关节处的变形，生活不能自理，不仅要承受身体上的痛苦，整个人在精神上都会萎靡。
所以平时喜欢喝酒的朋友注意饮酒的量，贪杯不仅能够误事，还会伤身啊。

Answer 4

您好，关于痛风尿酸过高“三多四少”要牢记。
1、三多：多吃碱性食物，像是新鲜的蔬菜水果等，只要身体里面的碱含量变多，就能跟尿酸进行中和，自然就能让尿酸降下来。大家在夏天的时候不妨用玉米须跟玉米苞叶煮水喝，可以有效预防尿酸偏高的。多喝水及随蒂降酸茶，要是大家察觉到自己身体里面的尿酸偏高，不妨每天适当的多喝些水，这样就能增加排尿的次数，便于及时将身体里面的尿酸排出体外。尤其是夏天，水要喝得更多。多吃苏打类食物，也是可以跟尿酸产生中和反应的，从而达到了预防尿酸偏高的目的。
2、四少：少吃嘌呤高的食物，像是海鲜、豆腐等等。少吃火锅，要知道吃一次火锅摄入的嘌呤含量要高出正餐数十倍之多，很容易导致痛经等疾病找上门来的，因此，尽可能不要吃火锅。少服用降低尿酸的排泄药，像是一些利尿药跟降压药，服用过多就会导致身体里面的尿酸无法被正常排出来，少摄入热量以及脂肪，身体太过肥胖臃肿会导致身体里面的内分泌失去平衡，继而导致尿酸浓度偏高。希望对您有所帮助。