榨苹果汁可以加酸奶吗
榨果汁可以加亮或晌酸奶,下面是具体做法:
准备材料:酸奶 150克,苹果 一个,葡萄 10颗,花生 20粒,葡萄干 十二粒,黄瓜 三分之一根,旺仔小馒头 16克 低脂原味炼乳 适量,蜂蜜 1勺
1、准备所有材料,苹果、黄瓜切小块备用。
2、把酸奶倒入搅拌机里,再把三分之一的苹果和一半的花生放进去。
3、打开开关,开始搅拌25秒。
4、25秒后,把一半的葡萄,全部葡萄干和三分之一的苹果倒入。
5、接着搅团猛拌约17秒。
6、把旺仔小馒头,剩下的葡萄、黄瓜、苹果倒入,挤一小挤炼乳、一小勺蜂蜜进去搅拌25秒左右。
7、搅拌好之后用筷子惑一下看看有没有大颗粒,有的话再搅拌个15秒左右。
8、搅拌好后,倒到杯子里敬锋就可以开始饮用了。
可以添加酸奶的。想增加酸奶的口味,不妨在家把水果切块后放进酸奶。
1. 将苹果、胡萝卜切粒,放入杯中,加适量水。
2. 料理机搅拌1-2分钟后。桐腔滑将果汁倒入杯中。最后淋上酸奶就好啦。
拓展资料
酸奶在饮食方面,老、弱、病、妇人及幼儿适宜食用;身体虚弱、气血不足、营养不良、皮肤干燥、肠燥便秘以及患有高胆圆液固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、消化道癌症等病症者适宜食用。
使用抗生素者和年老体弱者宜常喝酸奶;此外,酸奶还可作为美容食品食用。虽说酸奶滋阴补虚,诸无所忌,但胃酸过多的人不要多局腊吃。
参考资料:百度百科 酸奶
推荐于2017-09-05 · 知道合伙人金融证券行家
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