为什么做完俯卧撑心跳短暂不规律
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运动过量了吧
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运动量过大 但郑云党量过大才能练出来 要不你做一辈子也出可能出型
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心律不齐很常见，但最好做个动态心电图!
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无氧锻炼是这样的，不过不会太夸张，锻炼一阵子就好了，我负重深蹲做完心跳直接140～150过会还有有点小乱，和你的呼吸有关，注意呼吸的节奏
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