Question

怎样才能在一天内长高

Answer 1

长高是一个循序渐进的过程，
想要长高，在饮食方面，不吃垃圾食品，营养均衡，鱼类，豆制品，牛奶都是能帮助长高 的，平时睡眠保证8小时，不熬夜，坚持做《成长伸展运动》可以帮助长高。