什么时候运动对长高的效果最好 （学生党） 5
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早上做完了还要做事,那可能会有点累。晚上做完了就可以休息,所以晚上睡觉前做比较合适,另外,我认为你也可以利用睡觉的时间来进行增高,就是拉伸。
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篮球，最主要的就是跳起摸高
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吃好，睡好，运动好，实在长不高，就是命啊，时间无所谓的，人在睡熟之后，就会长高
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男：打篮球
女：打羽毛球、跳绳、向上运动
女：打羽毛球、跳绳、向上运动
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