Question

怎么才能瘦下来?

我1.65,110斤,我想减到90-95斤,请问有谁知道怎么才能瘦下来呢?我不爱运动````有没有尽量避免运动的方法````?要多久才能瘦下来呢?
不要减肥药````最好是本人用过有效的方法啊``````啤酒酵母是不是很难吃啊?大概多久能看出效果?

Answer 1

最好的办法是少吃多运动
每天一小时运动
最快的方法是减肥药
例如曲美
九块久
减肥果
比较健康的方法是用水果、或无糖面包代餐

Answer 2

记得健康饮食、或者。一日三餐吃苹果。
饿的时候多喝水
.不能吃别的零食
.
坚持五天、
（
哎。
估计
大妈妈看见了这个。会揍我）
总之
健康最美、
呵呵

Answer 3

我最近发现一个好方法减肥
不用吃药
不怕反弹
有一种药贴在肚脐上就可以
每天瘦一点
好有效果]
又不怕反弹
真好

Answer 4

最好的办法：身体锻炼、饮食控制、但前提是要有决心.恒心.

Answer 5

早起。多运动。喝开水。轻松点。哈。这是好方法！