Question

怎么才能瘦下来?

我1.65,110斤,我想减到90-95斤,请问有谁知道怎么才能瘦下来呢?我不爱运动````有没有尽量避免运动的方法````?要多久才能瘦下来呢?
不要减肥药````最好是本人用过有效的方法啊``````啤酒酵母是不是很难吃啊?大概多久能看出效果?

Answer 1

生活要有规律，不要有思想上的负担~~~

无论怎样的体型，只要健康，就是“美”~~~

少吃，多餐~~~~

Answer 2

多做运动，早晨吃好点，晚上少吃点。不要那么懒啊

Answer 3

穿美体塑身衣就行。能制约平时的饮食。最重要的身材看上去特好看都不舍得吃太多东西。小肚子一点都没有！~~

Answer 4

练习瑜伽吧，可以针对性的训练一下，不过一定要坚持啊

Answer 5

不用吃任何减肥药
只在于每天适量的运动
不要打乱饮食时间
肥肉一定要少吃 <长脂肪的>

就看你能不能坚持了
要有信心哦！