女孩，今年十三岁，最近吃胖了，腿有点粗，有什么适合在家里做的运动，可以瘦腿的，简单一点，不要太麻烦
女孩，今年十三岁，最近吃胖了，腿有点粗，有什么适合在家里做的运动，可以瘦腿的，简单一点，不要太麻烦，谢谢...
女孩，今年十三岁，最近吃胖了，腿有点粗，有什么适合在家里做的运动，可以瘦腿的，简单一点，不要太麻烦，谢谢
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在家做的最好跳绳或者踏跳，也可做空中脚踏车。但记得之后要按摩，否则变肌肉哦。
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踏跳是指？
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找一个高30到40厘米的台阶反复踏上跳下，左右脚轮换。
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跳绳 躺床上踢腿什么的都不错ov
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嗯谢谢
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跳绳吧
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做爱
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有没有到你胯部的横杆，或窗台
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