下晚自习回家吃碗面 会长胖吗
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吃宵夜坏处大于益处。如果你是想要增肥那么你可以适当的吃宵夜。如果你准备通宵熬夜,那么你也可以吃点宵夜补充能量。但是如果你只是在临睡前比较馋想要吃点东西,那么吃宵夜实在是很不好。 首先睡前吃宵夜会带给你的胃过肢纤掘重的负担,消化系统等于是一直得不到很好的休息,长期养历核成习惯的话,得胃癌的概率要比不吃宵夜的人高很多。另外,由于吃了宵夜,大脑就会处于因饱腹而带来的兴奋状态中,很有可能会影响到你的睡眠质量。晚上吃宵夜最明显得一点是容易引起肥胖,而肥胖带来的众多危害大家都是知道的。总之能不是宵夜还是不竖弊要吃得好,为了健康。
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哪咐世信的看你学习优还是差,优的话脑力劳动也是一种消耗对身体机能有一定的负载,差的话身体的机能基衡轮本没有消耗,消耗也是生命所需的返弯那就微不足道了。所以优的不会胖,差的一定会胖
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9点过后尽量不要在进食。不然会长胖
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