Question

男21岁。身高167体重96斤。特别的瘦。平时吃饭没有食欲，不喜欢油腻的东西。吃一点就饱了。

男21岁。身高167体重96斤。特别的瘦。平时吃饭没有食欲，不喜欢油腻的东西。吃一点就饱了。该怎么办呢？很发愁。这是什么原因呢？跪求解

Answer 1

其实你直接看关键词得了
这种情况一般的情况往往是有消化不良、胃肠动力不足等情况引起的常见的。另外是有胆囊疾病等情况引起的。这种情况 一般来说，建议做相关检查的。确诊疾病治疗的。
所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望。食欲不振的原因有多种:

1.疲劳或紧张。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，可能导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。

2.过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。

3.精神因素:想要维持身材苗条，不想吃东西，体重因而大幅减轻，因此拒绝进食
5.疾病因素:食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。患者的亲朋好友只要稍加注意，即可看出病人对食物的严重排斥。

此外，像肾脏病、甲状腺机能不足等内分泌疾病、痢疾、霍乱等感染症以及心脏病、脑肿瘤等，也都可能导致食欲不振。忧郁症患者对周遭的事物显得没有兴趣，无法将注意力放在基本的生理需求上，而只集中于负面或困扰自己的想法，也有食欲不振的问题。

精神分裂症患者可能是因妄想食物遭下毒，而不想进食，也可能是属于紧张型的精神分裂，会持续专注或保持固定的姿势动作，对外界食物似乎没有任何兴趣。

有时不愿吃饭并非小问题。如果发现你自己或身边的家人有食欲不振的现象时，可利用具有香味、辣味、苦味的食物，来刺激并且提高胃液的分泌及增进食欲，若仍然无法提高食欲，最好到医院做一番检查。

这跟你的生活习惯有很大的关系.首先是工作很忙,没有时间吃饭,就一直忙啊忙的,时间长了,到了吃饭的时间也感觉不到饿,感觉不到饿也就想不起来吃,长此以往很可能会得厌食症,而且身体的其他机能也会发生变化.后果会非常的严重.我建议你先给自己放一段时间的假,然后好好的为自己调理一下,不光是在饮食方面,不如去海边或一个你想去的地方渡假,放松一下自己的心情,再去找个营养师根据你的情况做个饮食方案,我想你很快会好起来的.也可能是你患了某种慢性疾病,应该早点去医院做检查,早发现早治疗吗

介绍一款增加食欲的靓汤,很简单的,试试吧!
用料:芝麻油30g,番茄300g,鸡蛋1个,姜5g,葱10g,盐3g,鸡精3g,素油35g.
做法:1.番茄洗净,切片;鸡蛋打入碗中,划散;姜切片,葱切段.
2.沙锅在旺火上烧热,加素油,烧至六成热,下入鸡蛋,两面煎成金黄色,加水 800ml,烧沸,加入番茄,芝麻油,姜,葱,盐,鸡精就行了.

建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念:采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始只做简单的机械运动，不管呼吸，不加意念，待两臂感到微酸，累的时候，开始加意念并配合呼吸。身体向下时吸气，用全身的毛孔往里吸，要吸满。起身时，双手支住身体，全身放松，不要急于做连续动作。在支起的过程中休息一会儿，起身时呼气。
功效:1、增强内气，经常练这一式，。平时坐站的时候，也经常出现尾闾处有气往上升，且面积很大，2、治疗督脉上的疾病，因气足时要冲击两侧俞穴，故又是对上半身的全面调理。
2、睡觉锻炼
体态、呼吸、意念:开始是仰卧，全身放松，两手置于身体两侧，进行体呼吸，吸气时，意想宇宙间真气通过全身毛细孔吸进来，
做一阵以后，放弃吸射的意念，一切顺其自然，只知道自己还在练就可以了，也可用侧卧方式习练，身体向右侧卧，右手心向上，置于头侧，左手放在左胯上，两腿自然弯曲，进行体呼吸，意念同上，。可在练习态中入睡，睡醒时不要急于起床，可在床上闭目习练体呼吸，待全身有了气感后，再起床，这种在练习态中睡着，要注意保持平静，一切顺其自然。
功效:对神衰、失眠、多梦的病症有特殊疗效，长期习练易入定。
行走锻炼:体态、呼吸、意念:行走时脚跟先落地，要一步一个脚印的走，呼吸时采用体呼吸，即吸气时，不宜快行。
功效:练出自然换气的功能，脚跟先落地，可以调动肾经，故有强肾固本的作用。 /体态:慢跑，呼吸、意念:体呼吸，即吸气时，意想宇宙中真气通过全身的毛细孔吸入体内，呼气时，意想全身的病气，浊气，疲劳之气通过全身的毛细血管射出去，射透天边，呼吸要与跑步的速度相结合，不宜太快。
注意事项:练跑时，舌尖始终抵住上齿龈，口中出现口水时，身体上下起伏不要太大，注意平缓。
功效:主治干燥综合症，加强内分泌系统功能;全身性调理。
5、颤抖法:
体态、动作、意念:两脚踏地与肩同宽，两手自然下垂，两腿微曲，全身松立，眉心舒展，面带微笑，全身做有规律的上下颤抖。颤抖一阵以后，身体松立，深呼吸三次，将气沉入下丹田做为收功，此功可以随时随地练，不受场地限制。
呼吸:自然呼吸。
功效:排病气;主治神经衰弱、头晕、头胀，习练之后有一种形象高大的感觉，头脑清醒。

Answer 2

消瘦，加上平时没什食欲来看，建议你要先去看看肠胃，是不是消化不良，吸收不良。再来就是平时要多运动，运动多了，胃口也就开了。

追问

好的，谢谢您的建议。

Answer 3

我家孩子就是像你一样，你这是肠胃功能太弱了，食欲差，调理一下就好了！我就有这样的产品可以解决你的问题，信不

追问

什么产品？好用吗

追答

营养保健食品

畅易生乳酸菌粉

营养蛋白质粉

和基础营养

追问

有什么效果？

追答

调理你的肠胃功能啊，肠胃好了就会有食欲才能更好的吸收营养，身体不就强壮了吗

追问

是在药店买的？

追答

不是的，不是药，吃完只是一时的缓解，治标不治本，我说的是营养食品，安全营养均衡，人体是有细胞构成的，保健食品就是修复和激活细胞功能的，所以可以调理好你的问题

Answer 4

你平时应该都没运动 先去运动吧 跑步之类的 坚持 到时你就看得到自己的改变了

追问

应该怎么制定计划呢

追答

先从跑步做起吧 每天坚持跑 开始可以先跑你能坚持的极限 后面要根据你的自身情况再加大运动量 比如跑多几公里或者跑多一个小时 最重要的是你要去做 不要跑一天就放弃了 祝你遇到更好的自己

Answer 5

土方法:先吃健胃消食药类
后补食品。油腻之美的东西加点小酸