怎么预防感冒
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多喝白开水，要保持室内通风良好，多运动，增强身体免疫力，有益于身体健康
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感冒我们应该如何去预防呢，首先提高自身的抵抗力，就是多运动坚持下去，多喝水，饮食方面也要均衡
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预防感冒的调理原则是要先养好肺
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如果经常感冒的话,平时要注意保暖,注意护理的,食物方面多吃点水果蔬菜,高蛋白的食物.
要注意的是,锻炼要遵循适度,持续和循序渐进的原则,不要进行长时间和大体力的运动,否则可能会因为身体劳累过度反而导致免疫力下降.
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