Question

肠胃不好怎么食疗？

肠胃不好已经有1年了，几乎每天排便都很烂。而且大便每天有，拉出来的东西却会有发酵的那种恶臭。还经常肛门排气。以前医生说我胃肠功能紊乱，现在貌似又结肠炎....反正吃进口的西药是一点用也没有。我想问有什么食疗能让我排便质硬正常的吗？
还有我肠胃具体什么问题也不能很确诊，除了做肠镜没有别的方法了吗？貌似很难过的说
而且我一旦哪天早上没有排便，一整个上午就会小腹隐隐胀痛的。我平时几乎不在路边摊吃任何东西，饮食卫生很注意的。过冷过油的东西也不太吃

Answer 1

肠胃不好的人应该吃什么呢？

Answer 2

座办公室里的人，几乎每个都有虚火，血气不足，所以需要食品调理。尤其是胃，人体的所有营养都靠它的有效消化吸收来供给。虚火不泄，食物吃了更加上火。所以第一步要泄虚火，用大蒜敷脚心同样有用。方法是将一头蒜剁碎后分成两份，敷在脚心处，然后用塑料薄膜将脚缠绕起来，固定住。成人最好是敷到脚心发辣为止；

胃、肠的溃疡：最简单、有效的治疗方法就是每天早晨空腹时用一碗生姜水冲鸡蛋喝下，能营养溃疡面，去掉胃肠的寒气，并能活血。严重的可以在下午空腹时再喝一次，坚持喝上一段时间后，胃、十二指肠、结肠上的溃疡都能治愈，但同时记得要忌掉寒凉的食物。〈生姜鸡蛋水的作法：先打一个鸡蛋搅匀放在旁边，另外再切4～5片生姜。然后把生姜片、半勺红糖〈又称黑糖〉和一大碗的水一起煮5～10分钟。最后再用这碗热腾腾的姜糖水冲鸡蛋，把它冲成姜糖蛋花汤，然后趁热喝下。〉

固元膏。
具体的做法是这样的：取阿胶半斤（冬天可用1斤），黑芝麻1斤，核桃仁1斤，红枣1斤半，冰糖半斤。
将大块的阿胶连着包装用榔头敲成小块，然后再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗干净，在锅里炒干，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗干净，去核，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎。
将这5种食品依法处理完后，放入一个大盆子里搅拌均匀，再倒入黄酒2斤（给小孩吃时可改加酒味较淡的料酒），搅拌均匀后，放入盆子里，盖好盖子，然后再放入大锅内，隔水蒸。先用大火蒸15分钟，然后再用小火蒸1个半小时，完全蒸透就可以了。等放凉后，放入洁净、干燥的大瓶子。如果做的量多可以分瓶装，正在吃的那一瓶就放在外面，其余的就保存在冰箱里。因为是用酒搅拌均匀蒸熟的，所以冷藏起来，一年都不会坏。舀的时候勺子上不能有水，补品遇水后容易发霉，如果遇到发霉的，就将上面的霉去掉，再倒入盆里，加上盖，上火蒸半个小时就可以继续食用了。固元膏中有阿胶、红枣，可以补血，还有黑芝麻、核桃仁能补肾，冰糖能润燥，又有酒在里面增加功效，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，吃固元膏的量要因人而异：一般病后虚弱的人可以一日2次，一次一勺；作为治疗妇科病的，一日2次，一次一勺；男士们降血压、降血脂，治疗痛风的，也可以一日一次或2次，一次一勺；只作为保健的话，每天早上一勺就可以了；睡眠不好的人放在晚上泡脚后吃上一勺，利于睡眠；小孩子要在晚上临睡前吃，一次小半勺就可以了。
有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少，或隔一天吃一次；有的人吃了后会拉稀，不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。
在固元膏的配方中，红枣、黑芝麻、核桃仁、冰糖是常规的配方。如遇到糖尿病人可以去掉冰糖，加入1～2两的枸杞子；如果便秘严重，可以加入2～3两的松子仁；如果气虚严重，特别怕冷，可以加入2～3两的桂圆；如果失眠严重还可以加入1～2两的酸枣仁，这样治疗各种疾病的效果就会更好了。

红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶，再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。

Answer 3

适合肠胃不好的比较简单的食疗食谱，如：肉蘑菇汤
鲜蘑菇100克，瘦猪肉100克，花生油、食盐。
将蘑菇、猪肉洗净，都切片，放入砂锅中，加入清水适量煮汤，待汤浓、肉熟后，加入花生油食盐、味精调味即可。可常食。其功效有健脾益肾，护胃养胃作用。
平常要规律饮食、定时定量、可补充下维生素C、少吃油炸及腌制食物。

Answer 4

肠胃不好你可以多吃点养胃的东西，比如早饭你可以喝粥，粥可以养胃，如果加入些红枣则疗效更好，而且还能补气血。平时在做菜的时候多加些姜，姜可以祛寒、养胃，也可以多烧点姜茶喝。多吃些粗纤维的东西，比如芹菜，和适合肠胃的吸收！

Answer 5

给你一个最简单但是最有用的食疗方法。熬小米粥，里面可适当加点枸杞，非常养胃，我每天都这样喝，偶尔还会在里面加些红豆和薏仁。另外如果是女生的话，推荐加点红糖，不要太多，对身体很补的。尤其是熬出来的小米粥上面会飘一层米油，那东西营养价值很高，古代有“代参汤”的说法
还有其他的就是注意不要吃太辣的东西，相信楼主应该知道吧?呵呵！
祝健康