我最近老感觉自己记忆力很差反应迟钝,脑子一片空白,老是发呆,求解答。谢谢

 我来答
匿名用户
2017-11-15
展开全部
有的人很努力的背诵,就是记不住,因为脑子不好。
记忆力差的原因有很多,其中,长期睡眠不足、缺少运动、整天对着电脑、缺少新鲜空气,烟酒过量等等,都会导致记忆力衰退,这是生理上的原因。长期过分地焦虑、忧郁心理压力过大等等,也可以使记忆力减退,这是心理上的原因。
改善方法:
1,注意集中。记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。
2,兴趣浓厚。如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。
3,可以多吃点富含蛋白质的食物。核桃、新鲜的鱼虾也可以。前几年我的学习成绩很不好,注意力不集中,记忆力也很差。后来下载了《尼古拉特斯拉大脑训练》,这是一套开发潜能的课程,通过课程的训练,我的内心变得非常平静,记忆力,理解力,想象力都提高了,我掌握了各种高效率使用大脑的技巧,通过调理了自己的心态,轻松自学各科知识,最终考上了大学。希望我的分享能帮到你,望采纳!
海之声余家头02
2017-11-11 · TA获得超过2314个赞
知道小有建树答主
回答量:6111
采纳率:13%
帮助的人:562万
展开全部
可能是最近太累了,还是要注意休息啊
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
audrey590
2017-11-11 · TA获得超过4865个赞
知道大有可为答主
回答量:9505
采纳率:36%
帮助的人:1182万
展开全部
用脑过度,精神不好,多休息,吃些补品
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
L白小茶
2017-11-11 · 贡献了超过140个回答
知道答主
回答量:140
采纳率:25%
帮助的人:11.4万
展开全部
生活起居不规律,建议你好好休息,调整一下
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
收起 1条折叠回答
收起 更多回答(2)
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式