有哪些生活习惯会严重的影响身体健康?
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长时间躺着看手机。天天晚上熬夜。早晨不吃早饭,这些生活习惯都会影响身体健康。
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1熬夜。
2 晚上吃太多,吃太晚。
3 缺乏锻炼。
4 一直吃外卖。
5 久坐、低头;含胸、驼背。
6 用眼过度。
7 很多人的坐姿、站姿、呼吸、步态、运动方式
8 喝水太少。
2 晚上吃太多,吃太晚。
3 缺乏锻炼。
4 一直吃外卖。
5 久坐、低头;含胸、驼背。
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7 很多人的坐姿、站姿、呼吸、步态、运动方式
8 喝水太少。
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晚上熬夜吃夜宵,食物堆积在肠道里增加胃的负担。早上不吃早餐,容易得胆结石。长时间坐在电脑前,对眼睛不好。吃饭没有固定时间,随便叫个外卖对付一下。
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不良的生活习惯会导致身体健康,比如汹酒,吸烟,常吃油腻食物,爱吃甜食,烧烤,不爱运动,吃饱饭就躺着,还有熬夜等等,这些坏习惯如果不改掉,久而久之对身体健康很不利,所以为了保持健康身体,改掉不良习惯,作息规律,合理膳食,保持良好的心态!
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熬夜、通宵相当伤身体;吃饭狼吞虎咽以及不吃早餐对肠胃不好;不刷牙对牙齿不好,牙齿不好了对身体就不好了;抽烟酗酒,折寿的不二良方;不科学运动不但起不到健身的作用反而会伤身体!
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