在家做什么菜简单好吃,晚上吃啥菜简单又好吃

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匿名用户
2020-12-29
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匿名用户
2020-06-29
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q喜气洋洋p

2022-05-18 · 还签啥名呀
q喜气洋洋p
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鸡蛋炒黄花菜

用料:黄花菜、鸡蛋、蒜、蚝油、盐、糖、油

步骤 1 -折断头部取出中心的花蕊,然后清洗干净备用。因为花蕊中含有大部分毒素秋水仙碱,我们需要去掉。

步骤 2 -倒清水入锅,烧至高达60以上的温度,倒入黄花菜,开始焯水,这一步是必须的。因为它含有的秋水仙碱溶解于水,而且在遇到高温以后会大量流失,毒素才会减弱。约2分钟后,花苞松散开,这时可以捞出来用清水冲洗一洗,然后摘掉花苞里面的花蕊。

步骤 3 -接下来,我们倒清水入碗,加入适量的盐,倒入黄花菜泡30分钟左右。用盐水可以让毒素减弱或者消失。如果只用清水泡,那需要2小时左右才可以哦。大家记得这一步也是必须的哦!

步骤 4 -30分钟过后,再用清水冲洗干净,然后沥干黄花菜水备用。

步骤 5 -打鸡蛋入碗,用筷子往同一个方向均匀搅拌好备用。

步骤 6 -倒油热锅,倒入鸡蛋液,煎好后分成块,然后倒出备用。

步骤 7 -重新倒油热锅,放入拍碎的蒜炒出香味,然后倒入沥干水的黄花菜炒30秒左右。

步骤 8 -最后倒入鸡蛋块,加入适量的蚝油和盐,还有少许糖,翻炒1分钟即可出锅装盘。

丝瓜炒花甲

用料:丝瓜、花甲、蒜、蚝油、料酒、盐、糖、油

步骤 1 -花甲是很鲜美的海鲜,但有人不会处理,常常吃到沙水。在这里,我教大家一招,准让你不用担心。我一般是先烧开花甲,取出其肉,清洗干净,这样能保证沙子处理干净,还能挑出死的花甲,一举两得。花甲肉洗干净后备用。

步骤 2 -丝瓜去皮,洗干净后斜切成块状备用。

步骤 3 -倒油热锅,放入拍碎的蒜,炒出香味!

步骤 4 -倒入备好的花甲肉,炒30秒左右,倒入适量的料酒和蚝油。

步骤 5 -接着倒入切好的丝瓜块,这时要大火翻炒,这样炒出来的瓜才鲜嫩哦!约2分钟,我们加入适量的盐和少许的糖,再炒1分钟即可出锅装盘啦!
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匿名用户
2020-06-23
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檬浪恼6087
2018-06-10 · TA获得超过118个赞
知道小有建树答主
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我非常喜欢醋拌黄瓜
对醋的味道情有独钟 赫赫

对啊 你也可以下面吃啊 好简单
要味道好的话
面里得有很多青菜当配料
加个鸡蛋再好不过了

稀饭也不错的 养胃好
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