Question

怎样才能治疗好便秘？

Answer 1

早晨起床的第一件事就是要喝一杯水，记住是刷牙前，多吃粗纤维的食物，睡前推腹，帮助肠道蠕动，多喝水，不吃油炸食品

Answer 2

便秘是没有东西可以治疗标的,要想不便迷,多喝酸奶!多吃蔬菜瓜果,胃不好就别吃不容易消化的食物

Answer 3

我多年的便秘是吃活肠素给吃好的，一开始什么偏方都试了，泻药都吃了不少呢，拉肚子拉到都没力气走路了
，可有什么用呢，过两天又便秘了，而活肠素就不一样了。不会出现这样的状况，能正常通便，还不会依赖，治好了以后都不会再服用了。

Answer 4

出现便秘可由于纤维素性食物摄入不足，饮水量少，运动量少，精神刺激，胃肠蠕动较弱，肠道排空受阻等因素导致。平时应该多食用蔬菜水果，多饮水，适当的增加体育锻炼，养成良好的排便习惯。同时可口服好健时清好清畅胶囊，可以促进胃肠蠕动，有利于排便。

Answer 5

便秘跟饮食、
作息习惯有很大的关系。
平时注意多喝水，
多吃蔬菜水果，
尽量清淡饮食。
调整作息时间，
不要熬夜，
做到早睡早起。