Question

很在意别人的眼光，总感觉别人在看自己？怎么办

Answer 1

我以前也有类似的情况，有的时候太期望一件事情的成功了，也就是说太追求完美了。
有的时候感觉同学之间就要互相尊重，然后以自己的为人标准在心里去要求别人，要别人达到自己的预期目标，如果没达到，就感觉不爽。
现在我觉的不是所有的人都适合做朋友了。因为人有很多种，性格也不一样。孔子就曾经说过要远离小人，千万不要跟小人有任何的接触，不要相信他的话。我不是说身边有太多小人的意思，我的意思是周围的人不是都适合来交往，如果你发现跟有人谈不来可以大胆的放弃跟他交往，找自己最合适交往的人就可以了。你这样子的人就是不会有太多朋友，但如果一有朋友就是肝胆相照的好兄弟了。
但自己这一方面肯定也要自强不息了。加强对自己的要求，多参加一点集体活动，如果有什么学校班级活动积极参加，你一参加就会发现自己其实跟很多人有话说的，试试。也要培养自己的特长，有了特长的人就不一样了，会感觉自己并不是不如其他人，会在自信心上翻很多倍，特长很重要，当然兴趣要广泛。
祝你成功，放开心怀，先积极培养自己的特长吧。

Answer 2

心理作用，其实也没什么，别人也不会刻意的去说你或者看你的，就像你不会去专门的去看别人一样，都是心理作用，想做什么事情就去做，不要在意别人的眼光，那样会活的很累的，自己的事情是自己的，就算别人看了又能怎样，放开心态去干吧

Answer 3

根据你描述的情况来看是情感比较敏感，对自己极度缺乏自信，内心太过柔弱。其实我认为做自己就好，不要管别人怎么说。加强心理抵抗力，保持愉悦的心情，多和别人交流，不会交流可以多观察少说话，懂得察言观色。

Answer 4

可能你内心有点自卑吧，所以比较在意他人的意见看法。
可以试着多进行一些户外运动和演讲类的活动，让自己更加自信和不怕交际。
自信起来了，就比较在意自己的想法了，只要不妨碍他人，自己开心就好了。

Answer 5

很在意别人的眼光，是不是觉得很不自在，自己做好自己的本份，不要理会别人的眼光就可以了，如果很在意别人的眼光，那就会做起工作都没法打起精神来