我决定开始减肥了,坚持不下来,怎么办啊?
本人有一点点胖,一直都不以为然,现在决定减肥了,但苦于坚持不了.不知道有什么办法?还有就是,我没什么烦事,天天吃好睡好的.我的意思是要我坚持的方法,而不是说如何去做?...
本人有一点点胖,一直都不以为然,现在决定减肥了,但苦于坚持不了.不知道有什么办法?
还有就是,我没什么烦事,天天吃好睡好的.
我的意思是要我坚持的方法,而不是说如何去做? 展开
还有就是,我没什么烦事,天天吃好睡好的.
我的意思是要我坚持的方法,而不是说如何去做? 展开
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吃药要反弹哦
而且影响内分泌
呵呵,最好就是找点自己喜欢的事坚持做啊
其实有点胖也没什么 的,开心就好啊
如果真在意,那还是要坚持点,别暴饮暴食就是了,这样最容易长肥了,
按时,规律吃饭,嘿嘿,就可以拉
而且影响内分泌
呵呵,最好就是找点自己喜欢的事坚持做啊
其实有点胖也没什么 的,开心就好啊
如果真在意,那还是要坚持点,别暴饮暴食就是了,这样最容易长肥了,
按时,规律吃饭,嘿嘿,就可以拉
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吃药!有一定的效果.本人吃药前220斤
现在不到15天减掉了近10斤,而且照吃照睡!
不过就是虚呀!
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天天吃好睡好的就是问题！！你应该多吃蔬菜水果，少吃蛋糕、巧克力……高脂肪或者热量的东西。。。多做运动，比方说可以早上起来去晨运（最好就是这样一来啦）之类的……
最好给自己定一个目标：每次你想吃东西的时候，就看一看，坚定一下自己的信心！！
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