Question

一到冬天手脚冰凉怎么办？

Answer 1

4个小妙招，让你远离手脚冰凉

1、晒晒太阳

现在人们一年四季都注意防晒，失去了很多跟太阳亲密接触的机会。阳光照在身上很快就能感到温暖，而且站在中医角度，人体前为阴，后为阳，如果有意识晒晒后背，有补阳气、抵抗寒冷的作用。

2、按按穴位

阳池穴的名字，就有聚集太阳热量的意思。稍加刺激，就能迅速畅通血液、温暖身体。此外，按压合谷穴、关冲穴或腰后的命门穴也有通经活络、散寒温暖的作用。

3、喝喝姜茶

在水里面加入一些材料，暖身效果可以加倍，如用生姜、大枣泡水饮用。

4、泡泡脚

用热水泡脚，热气渗透进皮肤内，刺激毛细血管，加速血液循环；从而达到滋润肌肤、保暖的作用。还能改善手脚冰冷

Answer 2

冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！

Answer 3

今天就告诉大家几个简单的小运动，可以帮助我们改善手脚冰凉的症状。

Answer 4

手脚冰凉怎么办？