Question

健身出的汗和天热出的汗有啥区别？

Answer 1

健身出的汗是燃烧脂肪之后代谢出来的水分，天热出的汗是体内的湿气的排出，属于身体的一种排毒的行为，本质上没有什么区别，就是方式不同而已。

这就是为什么运动可以减肥，因为运动可以加速我们身体内部脂肪的燃烧，加速我们身体中的新陈代谢。但是健身过后要即使的补充水分，否则可能由于出汗过多而导致脱水。而且运动出汗的同时，还会带出很多我们体内的离子，以及盐分，所以在健身的时候，很多人都会选择引用功能型的饮料来维持体内的酸碱平衡。

天热的时候，我们出的汗也是不同的，有些人会觉得出汗过后身体很黏，但是有些人却没有太大的感觉，这是由于，一些体内有湿气的人，由于天气炎热，排出一些湿气，从而导致了汗液很黏。湿气如果不及时排出体外，就会堆积在我们体内，引发一系列的症状。

比如我们平时头发爱出油，每天早起舌头两边会有齿痕，脸部爱长痘痘等等，这些都是湿气重的表现，如果不通过排汗这种排毒方式把它排出来，肯定是会选择其他的方式表现出来。

不论是那种出汗，都是可以在排汗的同时将体内的毒素排出的。爱美的女生可以观察一下，如果坚持健身，每天出适量的汗，皮肤都会跟着变好的。因为我们身体的汗腺本就是一道排毒的出口，我们要将这道出口好好利用起来才能保持一个健康的身体。

Answer 2

没有太大的区别，都是在出汗。唯一的区别就是健身出的汗需要你自己动手出汗，天热，你只要坐在那里就可以出很多汗。所以说夏天是一个减肥的好季节。

Answer 3

健身出的汗是因为通过大量的运动消耗出来的，是有助于我们身体健康的排出来的，但是天热出来的汗，纯粹是天气的原因。

Answer 4

健身出的汗是身体代谢喷出来的汗，而天热出的汗则是，为了为身体散热，并不具有健身的效果。

Answer 5

健身出的汗表明我们身体在消耗物质释放出能量，通过排汗的方式呈现出来。